Αφορά ενήλικες που γνωρίζουν κολύμβηση και  επιθυμούν την χρήση του κολυμβητηρίου ως ατομική άθληση χωρίς την επίβλεψη προπονητή. Επίσης μπορούν να συμμετέχουν άτομα τα οποία χρήζουν αποκατάστασης και έχουν λάβει από τους ιατρούς ή τους φυσιοθεραπευτές  τους οδηγίες για κολύμβηση ή εκτέλεση ασκήσεων μέσα στο νερό.

Διάρκεια Προγράμματος 60΄